Sweetsexy.net

Климакс у женщин: признаки, основные симптомы и как с ними бороться

20 март 2020 sweetsex 17
Признаки климакса доставляют серьезный дискомфорт и снижают качество жизни. Они затрагивают психологическое, физическое здоровье и все это связано с гормональной перестройкой в организме.

Как приходит климакс, его стадии развития.
Время, когда женщина вступает в пору климакса, принято условно разделять на несколько фаз:
1) Пременопауза
Период, когда менструации начинают проходить нерегулярно, сокращаются продолжительность и объем выделений, однако яичники еще продолжают работать. Именно в это время начинаются первые необратимые изменения в нервной системе, сердечно-сосудистой и опорно-двигательном аппарате. В пременопаузе важно не упустить время, обратить внимание на свое самочувствие и происходящие изменения, заняться заместительной терапией и не дать организму резко состариться.
Эта фаза начинается в возрасте 47-48 лет и длится в среднем 3 года.
Симптомы пременопаузы
Признаки пременопаузы:
- менструальная нестабильность (месячные приходят позже или раньше, идут непостоянное количество дней)
- увеличение массы тела
- ухудшение состояния кожи
- учащенное мочеиспускание
- чрезмерная чувствительность к холоду или жаре

2) Менопауза
Наступает спустя два года после полного прекращения регулярных менструаций. Однако, небольшой шанс забеременеть у женщины еще имеется, ведь в яичниках сохраняется некоторое количество готовых к оплодотворению фоликуллов. Женщина видит внутренние и внешние изменения, которые влечет за собой недостаток прогестерона, а яичники начинают морщиться. Она наступает ближе к 50 годам, а точнее в период 49–55 лет.
Самым ярким признаком менопаузы являются так называемые приливы. Это реакция нервной системы, которая управляет теплообменом в организме. Приливы длятся всего пару минут, потом наступает нормальное состояние. В это время женщина чувствует дискомфорт, появляется учащенное сердцебиение, давление в голове. В такие моменты лучше сесть, успокоится и глубоко дышать.
симптомы менопаузы
Признаки менопаузы:
- отсутствие месячных
- приливы
- старение кожи
- хрупкость костей
- отсутствие смазки во влагалище (секс становится затруднительнее, даже если все еще хочется)
Лучше позаботиться об этом заранее и купить интимный гель или крем в интернет магазине для того, чтобы процесс эротической близости был более чувственным.

3) Постменопауза 
Это стадия полного прекращения работы яичников. Наступает после 55-летнего возраста и длится 6 лет и более.
После этого периода можно уверенно сказать, что женщина состарилась. Если вы не хотите выглядеть как «бабушка», то нужно следить за своим здоровьем.
Регулярно посещайте гинеколога и эндокринолога, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни.
признаки постменопаузыВыделяют следующие признаки постменопаузы:- полностью исчезает смазка во влагалище
- лобок опускается вниз
- ухудшается зрение
- редеют волосы
- растет масса тела

Когда приходит климакс
В норме первые признаки климакса у женщин наступают после 45 лет.
По срокам наступления это:
Ранний климакс, когда менструации прекращаются до того, как женщине исполнится 40 лет
Поздний климакс, наступающий после 55 летнего возраста
В случае отклонения этих пограничных норм, климакс связывают с патологическими процессами в организме.

Вероятность позднего или раннего климакса увеличивают следующие факторы:
  • онкология;
  • хронические инфекционные заболевания;
  • длительное лечения сильнодействующими лекарствами;
  • аутоиммунные патологии;
  • нездоровый образ жизни;
  • поздние роды, аномалии родовой деятельности;
  • низкая двигательная активность и лишний вес;
  • оперативные вмешательства на органах малого таза;
  • несбалансированное, однотипное питание, авитаминоз;
  • регулярные стрессы, невротические расстройства, эмоциональные потрясения и пр.

Как определить начало климактерического периода

Первый признак менопаузы — это неустойчивость менструального цикла. Но современные женщины, чья жизнь связана с постоянными стрессами, неблагоприятной экологией и нерегулярными месячными чаще всего не обращают внимания на такие мелочи.
На стадии начала климакса в силу гормонального дисбаланса часто обостряется постменструальный синдром, появляются перепады настроения, тоска, депрессии.

Для определения наступления менопаузы используется тест ФСГ. Уровень этого гормона устойчиво повышается в моче при климаксе, а в репродуктивный период его содержание зависит от периодов менструального цикла.
Если у женщины продолжаются менструации, но признаки климакса уже появились — тест проводят на шестой день от начала менструации и повторяют через неделю.
Если менструации уже нерегулярны — тесты проводятся в любой день, а повторяются с интервалом в неделю. Необходимо наблюдать за тем, как проявляется климакс.

Важно! Ранние климактерические изменения можно замедлить, если обратить внимание на первые симптомы и обратится к гинекологу. Поэтому врачебное обследование нужно проходить регулярно, даже в случае хорошего самочувствия. 
симптомы климакса
Как часто проявляется климакс:

Признаки менопаузы или климакса могут беспокоить с разной периодичностью.
Всего выделяют 3 формы протекания этого периода:
- Легкая. Признаки менопаузы — приливы — беспокоят не более 10 раз за сутки
- Средняя. Симптомы климакса проявляются от 10 до 20 раз в сутки
- Тяжелая. Признаки климакса у женщин беспокоят чаще 20 раз в сутки

Заболевания, которые могут возникнуть во время климакса

Если у вас плохое самочувствие - лучше обратитесь к лечащему врачу. Болезни могут быть связаны не только с гормональными нарушениями, но и более серьезными состояниями, следствием дисбаланса половых гормонов и нарушений в работе надпочечников.
Главные болезни климактерического периода:
  • нервные и психические расстройства;
  • депрессия;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • забывчивость;
  • патологии поджелудочной и щитовидных желез;
  • парестезии;
  • судороги;
  • нарушения солевого обмена.

Лечение и профилактика климакса

Климакс легче протекает у активных женщин и имеющих разносторонние интересы. Вот что позволит сохранить бодрость духа и тела:
  1. Физическая активность должна составлять от 15 до 60 минут ежедневно. Это не только укрепит мышцы, но так же обеспечит хорошее питание и кровоснабжение головного мозга. Приветствуются аэробные упражнения, плавание, бег, ходьба, занятия не велотренажере.
  2. В рацион необходимо ввести орехи и жирную морскую рыбу, содержащие омега -3 жирные кислоты, уменьшить или вовсе исключить количество легкоусвояемых углеводов и животных жиров, а так же снизить калорийность рациона.
Лечение и профилактика климакса3. Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
4. Сохраняйте социальную активность, занимайтесь любимой работой и хобби, больше общайтесь с друзьями.
5. Не нужно отказываться от половой жизни, т.к. секс входит в число базовых потребностей человека.

Решить неприятные симптомы, которые сопровождают личную жизнь в период менопаузы поможет врач - это может быть назначение препаратов ЗГТ, фитотерапии и т.д.

Смотрите также

Беременность: признаки и методы определения
К сожалению, не всегда беременность является запланированной. Если у вас появились сомнения относительно вашего положения, то данный материал
Всё для женщин
Как избавиться от импотенции
Обидное слово «импотент» можно забыть. Теперь проблемы с потенцией андрологи называют звучным термином «эректильная дисфункция». И если раньше целью
Для мужчин
Заболевания, передающиеся половым путем: признаки и симптомы
Какими симптомами сопровождаются и чем опасны для здоровья инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)? Современная диагностика позволяет установить
Общее
Гигиена половых органов
Гигиенические процедуры области половых органов должны быть обязательной частью ежедневного туалета. Кожа этой области очень нежная, ее необходимо
Всё для женщин
Когда необходимо начинать половую жизнь
Половую жизнь девушке следует начинать в возрасте 18-20 лет и никак не позже 25 лет. Закономерность здесь однозначная: чем позже будет начата половая
Полезная информация
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
© 2020 Эротический портал sweetsexy.net
Если Вам нравятся красивые и сексуальные девочки, если Вам приятно смотреть на женскую грудь, попу и киску, то Вам на эротический портал SweetSex.net
Кроме эротических фотографий у нас можно посмотреть эротическое видео, эротические клипы, причем он-лайн и бесплатно!
Помимо этого, на нашем сайте Вы можете почитать эротические рассказы, вопросы о сексе, а также насладиться частной эротикой!
Частная и любительская эротика с красивыми девушками!
Но у нас не только эротика! Любители ХХХ клубнички найдут порно и видео с сексуальными девушками!
Так же у нас вы всегда можете оценить сексуальные эротические фотографии красоток, видео и эротические фотоприколы
      Яндекс.Метрика